En finir avec ses phobies !

En finir avec ses phobies !

Soigner les phobies Vaincre ces peurs irrationnelles

 

Le traitement de la phobie repose sur la psychothérapie individuelle. Elle peut aussi bénéficier des dispositifs de soins mis en place dans les prises en charge des troubles anxieux. (cf.article) La psychothérapie d’inspiration analytique va chercher à comprendre les enjeux profonds de la phobie, et à travailler sur l’ensemble de la personnalité du patient.
Les TCC, psychothérapies comportementales, vont se concentrer sur le symptôme et la mise en place de technique de gestion de l’angoisse.

 

Classiquement, il s’agit de disséquer la phobie (mode de survenue, situations précises...) afin de la cerner au plus prés et de proposer des processus de contrôle efficaces.
La TCC vise parallèlement à diminuer l’intensité anxieuse dans les situations phobogènes. Pour cela, elle utilise des techniques de désensibilisation progressive, et de méditations/relaxations. A ce jour, on recommande dans un premier temps la prise en charge des phobies par une TCC, réservant la thérapie analytique à un deuxième temps plus long et plus introspectif.


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