Techniques comportementales pour se rebooster - Utilisez des starters !

Techniques comportementales pour se rebooster - Utilisez des starters !

Les « starters » sont une technique comportementale qui vous permet de sortir d'une baisse de forme. Il faut les envisager comme le coup de pied que l’on donne lorsque l’on coule et que l’on touche le fond de la piscine afin de refaire surface. Les starters vous aident à redémarrer et reprendre le cours de votre vie pour ne pas sombrer dans vos dangereux penchants.

C’est toujours le fruit de votre expérience qui va vous permettre de les repérer et de les noter afin de pouvoir dire : « à quoi je fonctionne ? » Notre humeur suit une cyclicité. Bien vivre, c'est probablement s'avoir surfer sur les temps forts et savoir négocier les temps faibles.
Dans cette période de temps faible, il est nécessaire de ne pas "lâcher la barre" de son être pour ne pas se laisser engloutir par un tourbillon de mal-être. La technique du starter vous aidera à vous réengager dans une dynamique de vie.


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